Obloge na jeziku so pogost pojav in se lahko izražajo na različne načine, od belega, rjavega do malinastega jezika. Čeprav se mnogim zdi jezik manj pomemben del ustne higiene, pa je stanje jezika pomemben pokazatelj našega splošnega zdravja. Pogosto opazimo obloge, razpoke, pordelost ali celo majhne bele pike na jeziku. V tem članku raziščemo različne vrste oblog in težav na jeziku, njihove vzroke ter kako jih lahko preprečimo in zdravimo.
Kazalo vsebine:
Kaj so obloge na jeziku
Obloge nastanejo, ker se na površini jezika nabirajo bakterije, ostanki hrane in mrtve celice. Običajno se obloge najpogosteje pojavijo v zadnjem delu jezika, kjer ščetkanje ni tako učinkovito. Vzrok za obloge je lahko nezadostna ustna higiena, dehidracija, kajenje, prehrana ali celo zdravstveno stanje.
Obloge na jeziku se lahko pojavijo v različnih oblikah in barvah, kar nakazuje na različna stanja:
- Bele obloge na jeziku so najpogostejša oblika oblog, ki jih običajno povzroča nezadostno čiščenje jezika. V nekaterih primerih so bele obloge povezane z okužbami, kot je kandida ali ustni sor, kar zahteva posebno zdravljenje. Prav tako se lahko pojavijo zaradi izsušitve ust (kserostomija), ki upočasni pretok sline in s tem čiščenje ust.
- Rjave obloge na jeziku so pogosto posledica kajenja ali uživanja hrane in pijače, ki puščajo madeže, npr. kava in črni čaj. Rjave obloge običajno niso znak resnih težav, vendar lahko postanejo trdovratne, če se ne poskrbi za redno ustno higieno.
- Bel in malinast jezik lahko kaže na pomanjkanje določenih hranil, na primer vitamina B12 ali železa, kar vodi do sprememb na površini jezika. Tudi škrlatinka, bakterijska okužba, lahko povzroči malinast jezik. V tem primeru je potrebno posvetovanje z zdravnikom.
Pordel jezik in vidni robovi na jeziku
Pordel jezik je lahko znak vnetja ali okužbe. Pogosto ga spremljajo vidni robovi na jeziku, kar nakazuje na preobremenjenost jezika ob stikih z zobmi. Vidni robovi so lahko posledica zobnega stiskanja ali grizenja jezika, včasih pa je to znak, da telo ne dobiva dovolj vitaminov ali mineralov.
Pordel jezik, ki ga spremljajo bolečine ali občutek zbadanja, lahko nakazuje na zdravstvena stanja, kot so alergijske reakcije, okužbe ali celo glivične okužbe, npr. kandidiaza. Če se pojavi pordelost brez očitnega vzroka, je najbolje poiskati nasvet zobozdravnika ali zdravnika.
Razpoke na jeziku
Razpoke na jeziku se pogosto pojavijo s staranjem, vendar so tudi znak določenih stanj, kot je geografski jezik ali sindrom razpokanega jezika. Razpoke lahko povzročajo neprijeten občutek med hranjenjem, še posebej ob uživanju začinjene ali kisle hrane. Čeprav same razpoke običajno niso nevarne, lahko omogočajo zadrževanje bakterij in posledično povečajo tveganje za okužbe ali neprijeten zadah.
Majhne bele pike na jeziku
Majhne bele pike na jeziku so pogosto povezane z blagimi poškodbami ali draženjem, ki nastane zaradi uživanja vroče hrane ali pijače. Te pike običajno izginejo same od sebe v nekaj dneh. Vendar pa so lahko tudi afte, majhne boleče ranice na jeziku ali drugje v ustni votlini. Afte so lahko zelo neprijetne in boleče, običajno pa izginejo v enem do dveh tednih brez zdravljenja. Če bele pike na jeziku ne izginejo ali se celo razširijo, lahko nakazujejo na resnejše težave, kot je okužba s kandido. Zato je v takem primeru priporočljivo poiskati nasvet zdravnika.
Bel jezik pri dojenčku in bel jezik pri otrocih
Bel jezik pri dojenčkih je pogost pojav in lahko znak oralnega sora. Sor, ki ga povzroča glivica kandida, je pogosta okužba pri dojenčkih in povzroči bele obloge, ki se težko odstranijo. Če pri dojenčku opazite bel jezik, se je najbolje posvetovati s pediatrom, da vam priporoči ustrezno zdravljenje.
Bel jezik pri otrocih se pogosto pojavi zaradi enakih vzrokov kot pri odraslih – slaba ustna higiena, dehidracija ali okužba s kandido. Pomembno je, da otroka naučite rednega čiščenja jezika in ga spodbujate k pitju dovolj tekočine, saj s tem lahko preprečite nastanek oblog.
Preberite še: 5 nasvetov za zdrave zobe v nosečnosti
Kako preprečiti obloge na jeziku
Obloge na jeziku so pogosto posledica nezadostne ustne higiene. Za preprečevanje oblog je ključna redna in pravilna nega ustne votline, ki vključuje:
- Redno ščetkanje jezika. Veliko ljudi zanemarja čiščenje jezika, vendar je to ključno za preprečevanje nabiranja oblog. Uporabite strgalo za jezik ali mehko zobno ščetko, kot je zobna ščetka Softline za nežno čiščenje površine jezika, kar bo zmanjšalo nabiranje bakterij in ostankov hrane.
- Uporaba ustnih vodic. Ustne vode, kot je Curasept ADS | DNA 205, vsebujejo antiseptične sestavine in lahko pomagajo zmanjšati število bakterij v ustih ter tako preprečijo nastanek oblog.
- Pitje dovolj tekočine. Dehidracija povzroča zmanjšanje pretoka sline, ki ima ključno vlogo pri čiščenju ust. Z zadostnim vnosom tekočine boste spodbudili nastajanje sline, ki pomaga odstraniti bakterije in ostanke hrane iz ust.
- Izogibanje kajenju in uživanju obarvane hrane. Kajenje in uživanje hrane, ki obarva jezik, kot je kava, črni čaj ali vino, povečuje tveganje za nastanek oblog. Zmanjšanje vnosa teh snovi lahko pripomore k bolj zdravemu jeziku.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Čeprav so obloge na jeziku pogosto povezane z začasnimi stanji, kot so prehrana ali slaba higiena, je včasih treba poiskati zdravniško pomoč. Če obloge ne izginejo kljub redni ustni higieni ali jih spremljajo drugi simptomi, npr. bolečine, razpoke na jeziku, pekoč občutek ali vidni robovi na jeziku, je priporočljivo obiskati zobozdravnika ali zdravnika. Zdravstvena stanja, kot so okužbe, pomanjkanje hranil ali celo bolezni prebavil, se lahko odražajo v videzu jezika, zato je pomembno pravočasno ukrepanje.
Za konec
Jezik je pogosto prezrt del ustne votline, vendar lahko njegov videz veliko pove o našem splošnem zdravju. Obloge na jeziku, bodisi bele, rjave bodisi malinaste, so lahko posledica raznih dejavnikov, od prehrane do okužb. Z redno nego jezika, zadostnim vnosom tekočine in pravilno prehrano lahko preprečimo večino težav. Če pa opazite dolgotrajne spremembe na jeziku, kot so razpoke, majhne bele pike ali vidni robovi, je najbolje poiskati strokovni nasvet.
