Večinoma je zadah posledica slabe ustne higiene.

V nekaterih primerih ga lahko povzroči tudi prehrana ali težave s prebavili. Zadah iz ust se lahko pojavi zaradi slabo nameščene proteze, kajenja in uživanja alkohola. Bolezni dlesni, zobna gniloba in druge zdravstvene težave prav tako lahko prispevajo k zadahu. Večinoma ga lahko odpravimo z rednim ščetkanjem, uporabo medzobnih ščetk in nitkanjem.

Če kljub dobri ustni higieni zadaha ne morete zmanjšati, obiščite svojega zobozdravnika, da poišče osnovne vzroke in priporoča zdravljenje.

Če zob ne čistimo redno, lahko delci hrane spodbujajo rast bakterij po dlesni, med zobmi in na jeziku. Ko bakterije razkrajajo ostanke hrane v ustih, sproščajo žveplove spojine, te pa dajejo našemu izdihu neprijeten vonj.

Tudi zdravstvene težave lahko povzročijo zadah iz ust

V nekaterih primerih je lahko vztrajen zadah znak parodontalne bolezni. Tudi zdravstveno stanje suhih ust, imenovano kserostomija, je lahko vzrok za to težavo. Zadah je morda posledica stranskih učinkov nekaterih zdravil ali težav s sinusi, zaradi katerih oseba nenehno diha skozi usta.

Obstajajo tudi resne zdravstvene težave, ki lahko povzročijo zadah iz ust, na primer težave z jetri ali ledvicami, kronični refluks kisline, okužbe dihalne poti, bronhitis, pljučnica in sladkorna bolezen.

Najboljši način za preprečevanje zadaha iz ust je redno ščetkanje, uporaba medzobnih ščetk in nitkanje.

Prav tako redno obiskujte svojega zobozdravnika, da vam odstrani zobni kamen in zobne obloge na težko dostopnih mestih.

Zadah lahko povzročajo tudi nekatera živila. Čebulo, česen in kavo je mogoče zaznati v izdihu tudi 72 ur po zaužitju. Nekatera živila, na primer česen, celo oddajajo vonj iz pljuč še po prebavi.

Ali obstaja domače zdravilo za zadah iz ust?

Tudi če ste slišali drugače, ni domačega zdravila, ki bi lahko odpravilo zadah. Medtem ko lahko žvečilni gumi in ustna voda za nekaj časa prikrijeta zadah, se bo težava vrnila, ko bodo učinki minili.

Če želite odpraviti zadah, morate najprej odstraniti bakterije, ki ga povzročajo. To pomeni izboljšati ustno higieno.

Če imate kronični zadah iz ust, razmislite o svojih navadah ustne higiene in naredite nekaj ciljno usmerjenih sprememb v življenjskem slogu. Po jedi si ščetkajte jezik in zobe, pijte veliko vode, uporabljajte medzobne ščetke in zobno nitko. Če to ne zadošča, se dogovorite za obisk pri zobozdravniku. Če ugotovi, da je vaš zadah posledica kopičenja bakterij, vam lahko priporoči ustno izpiranje in/ali zobno pasto, ki vsebuje antibakterijsko sredstvo.

Če vaš zobozdravnik ugotovi, da je vzrok za vaš zadah bolezen dlesni, vas napoti k parodontologu, ki vam lahko opravi profesionalno čiščenje in odstrani bakterije iz žepov v dlesni. Vaš zobozdravnik lahko priporoči tudi zamenjavo neuspešnih zobnih popravkov, ki lahko delujejo kot gojišče bakterij. Če po drugi strani vaš zobozdravnik sumi, da bi zadah iz ust lahko povzročilo katero drugo zdravstveno stanje, pa vas napoti k primernemu specialistu.